PSİKOTERAPİ NEDİR?

​

Psikoterapi ilişkisel ve ruh sağlığı sıkıntılarını keşfetmek, anlamak ve/veya tedavi etmek için kullanılan bir konuşma tedavisi yöntemidir.

​

Beyin görüntüleme tekniklerin de olduğu araştırmalar, terapiye başlayanların %75’inin semptom azalması, daha iyi ilişkiler kurmak ve hayatta daha işlevli olmak gibi faydalarını deneyimlediğini gösteriyor.

​

Çeşitli psikoterapi yönelimleri bulunuyor; seans süresi, uzunluğu ve içeriği her yönelimde değişiyor. 

Psikoterapi sürecine başladığınızda, ihtiyaçlarınız doğrultusunda hedefler ve zaman çizelgesi belirleyeceğiz. Hedeflerinize uygun olarak, çocukluk anıları, travmatik olaylar, kök aile, geçmiş ilişkiler, sosyal hayat, akademik ve/veya iş hayatı, iletişim döngüleri ve psikosomatik deneyimler gibi yaşamınızdaki olayları keşfedebiliriz.

​

​